男女大不同這一堂認識自己的課 @ Hello KCIS

五年級的孩子，漸漸的開始意會到男生和女生的不同，身體的第二性徵也在此時開始發育，令人尷尬又好奇的生理問題逐漸浮現，此時家庭和學校的正確引導相當重要。因此，在開學的第一週，學校請來了新店耕莘醫院家庭醫學科吳祐新醫師，用醫學的角度來和大家談談這個有點小害羞的題目～青春期的生理變化。

青春期一般發生在10~14歲的時候，是兒童期至成年期的過渡時期，體格、性徵、內分泌及心理等方面都發生巨大變化，人體生長發育是繼嬰兒期後出現的第二個高峰，各組織器官由稚嫩走向成熟，部份孩子的臉上長出了青春痘，因此吳醫師從日常生活作息及飲食、衛生、心理等方面要如何保健談起，學生們聽得好專心，也用心的做著筆記。

青春期時第二性徵開始出現，女孩出現月經初潮，男孩也會有遺精的情況，吳醫師表示整體來說男女生的第二性徵有：

男生：鬍子、喉結、聲音變沙啞、肌肉變強壯、陰莖及陰囊變大、夢遺。

女生：胸部開始發育、臀部及大腿的皮下脂肪增加、月經開始。

講到這裡，孩子們出現了小小騷動，有人顯得不好意思，吳醫師說，這些都是「登大人」的正常生理變化，要大家以平常心看待，並且要特別注意衛生清潔。

在瞭解了青春期自己和異性的生理變化之後，孩子們要更懂得保護自己和尊重他人，不要拿別人的身體開玩笑。青少年時期雖然情緒起伏大，但在父母師長的了解和適度的支持下，選擇適當的紓壓方式，如：運動、正當休閒、培養興趣等，便可以順利度過這段焦躁時期。若是持續出現易怒、憂鬱、失去興趣、疲累、睡眠障礙等問題，就要考慮評估是否有情緒調適不良造成的憂鬱症，須及早尋求協助和治療。